こんにちは! 倉敷店のフロントの前崎です![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/smile.gif?resize=16%2C16)
9月も後半になりましたが、日中は暑い日が続きますね![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/08/sweat01.gif?resize=16%2C16)
この夏の猛暑の影響で”秋バテ”になる方が多いと先日、テレビのニュースで聞きました。
皆さんは体調はいかがですか?
”秋バテ”の症状は「体がだるい」「食欲不振」「不眠」などで自律神経の乱れが原因だそうです。
対策は適度な運動や半身浴がオススメという事です。
ヨガは自律神経を整える作用があるので、もちろん”秋バテ”にも効果あり!!
もしかして、”秋バテ”かも?!と思われる方は是非レッスンにご参加下さい![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif?resize=16%2C16)
そして、マシンピラティス体験会も皆さまに好評いただいております![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/shine.gif?resize=16%2C16)
体験がまだの方はぜひご参加下さい![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign01.gif?resize=16%2C16)