こんにちは! 倉敷店フロントの前﨑です。
皆さん、マシンピラティスのレッスンは受講されましたか?
私も先日、受講させていただきました![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/shine.gif?resize=16%2C16)
その日はいつもよりたくさん歩いていたので、以前けがをした右足首が少し痛かったのですが、
思い切って受講してみました!
マシンピラティスは寝て体を動かすこともあり、足首に負担をかけることなく
しっかり体幹にアプローチすることが出来き、体のバランスもとれた感じがしました。
終わってみると足も軽く感じ、体もほぐれてスッキリ!!
足部が整ったのかもしれません
(個人的感想です
)
皆さんも体に不安な場所がある、疲れがとれないなど悩みがありましたら、
気軽にインストラクターに相談してみてください。
皆さまのお越しをお待ちしております![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/note.gif?resize=16%2C16)