こんにちは！　倉敷店フロントの前﨑です。

皆さん、マシンピラティスのレッスンは受講されましたか？

私も先日、受講させていただきました

その日はいつもよりたくさん歩いていたので、以前けがをした右足首が少し痛かったのですが、

思い切って受講してみました！

マシンピラティスは寝て体を動かすこともあり、足首に負担をかけることなく

しっかり体幹にアプローチすることが出来き、体のバランスもとれた感じがしました。

終わってみると足も軽く感じ、体もほぐれてスッキリ！！

足部が整ったのかもしれません（個人的感想です）

皆さんも体に不安な場所がある、疲れがとれないなど悩みがありましたら、

気軽にインストラクターに相談してみてください。

皆さまのお越しをお待ちしております