こんにちは! 倉敷店のフロントの前﨑です![](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/confident.gif?resize=16%2C16)
年始は皆様いかがお過ごしでしたか?
私はこのお正月にお餅やごちそうをいただき、
しっかり、顔も体もひとまわり成長したような気が・・・
家でストレッチやスクワットなどをやってみましたが、なかなか元には戻らないので
先日、マシンピラティスに入らせて頂きました。
イントラさんの指導のもと、1時間頑張るとお腹周りも足もとってもスッキリ!!
自主トレだけで体型を維持するのは難しいですね![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/08/sweat02.gif?resize=16%2C16)
今年もヨガとマシンピラティスで体型維持を頑張ります![](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/up.gif?resize=16%2C16)
寒い日が続きますが、ホットヨガではスタジオ内をしっかりと温めて
皆様をお待ちしておりま~す!!