こんにちは！　倉敷店のフロントの前﨑です

年始は皆様いかがお過ごしでしたか？

私はこのお正月にお餅やごちそうをいただき、

しっかり、顔も体もひとまわり成長したような気が・・・

家でストレッチやスクワットなどをやってみましたが、なかなか元には戻らないので

先日、マシンピラティスに入らせて頂きました。

イントラさんの指導のもと、1時間頑張るとお腹周りも足もとってもスッキリ！！

自主トレだけで体型を維持するのは難しいですね

今年もヨガとマシンピラティスで体型維持を頑張ります

 

寒い日が続きますが、ホットヨガではスタジオ内をしっかりと温めて

皆様をお待ちしておりま～す！！