こんにちは。フロントの吉富です。

 

寒い日が続きますね。私の地元では雪が積もっているようです

岡山県南は雪がめったに降らないので本当に助かりますが、

やっぱり寒くて、こたつから出るのに時間がかかります…

 

マシンピラティス、ご好評いただいてます！！

１月に入り、まだまだお問い合わせもたくさんいただいており、本当にありがたいです

 

マシンピラティスに関してですが、身長に合わせてマシンの調整を是非していただきたい！！です。

私はすごく背が低いので特にマシンが身体に合ってないのがわかりやすいのですが、

１５０ｃｍ前後の方や１７０ｃｍ前後の方は、ぜひご相談ください！

マシンのストッパーを調整することで可動域の広がりや力の入り方が変わってきますよ！

効果的にやっていきましょう