こんにちは。

ホットヨガ＆マシンピラティスwithコラーゲンスタジオアズ倉敷店インストラクター板谷です。

先日、ご縁があって
ワインの会に参加させていただきました🍷

会場はバーで、DJの音が心地よく流れる
少し賑やかな夜。

グラスを傾けながら、音楽と空気に身を委ねる時間は、
どこか非日常で、でも不思議と力が抜けていくような感覚でした。

賑やかな空間の中でも、
一口ずつ丁寧に味わったり、呼吸に意識を向けると
自然と自分の内側に戻っていく。

外の刺激に包まれているはずなのに、
ちゃんと静けさも感じられる——
そんな時間が、とても心地よくて。

ヨガやピラティスでも、
整った環境だけじゃなくて
どんな場所でも“自分に戻れる感覚”ってすごく大切だなと改めて感じました。

少しだけ背伸びしたような夜も、
ちゃんと自分の中に落とし込めると、
日常の質が少し上がる気がします。

またひとつ、いい時間を知れた気がした夜でした✨