こんにちは、ホットヨガスタジオアズ倉敷店の中山です

5月ももう少しで終わりですね

皆さんは毎日どう過ごされていますか

 

ホットヨガスタジオアズでおこなわれているヨガはA-YOGAと言います。

私はヨガを始めてから今A-YOGAと出会い、身体の動かし方や自分の癖で

身体が変化していくことなど・・・学ぶことが多い毎日を送っています。

ヨガというとポーズをたくさんとって動かしていくイメージだと思いますが、

A-YOGAは自分の身体を見て正しい姿勢でポーズをとることで

自分の身体のゆがみや癖に気付いていくことができるので、

ただ身体を動かすのではなく姿勢や立ち方を大切にしています。

 

私はA-YOGAと出合って自分の身体と向き合う時間が増えてきました

 

皆さんもぜひホットヨガスタジオアズでA-YOGAを体験してみてくださいね

 

 

倉敷の観光地の美観地区の写真です

朝のジョギングコースにおすすめです