ホットヨガ スタジオAs 倉敷店の柚木です
皆様こんにちわ～！！！
6月、７月のシェイプアップの
イベントをさせて頂きました♪
目標を持ちながらポーズの挑戦、忍耐力を上げるキープ！
体に刺激を与えることができ、汗もより多くかくことが出来ましたね！
他にも自分の身体で気付かれた事もあると思います。
代謝は老化とともに下がっていくので体を動かし体を温めてあげる
習慣を作ってあげましょう
ひとつの健康維持だと私は思っています
８月はアロマイベントをさせて頂きます！
初の企画ということなので早速予約が埋りました。
本当にありがとうございます
取れなかった方、申し訳ないです。
次回のアロマにご期待お願いします
まずはグリーンティーの効能
日本人が好む緑茶ですね！
雑菌効果、免疫力アップ
精神の鎮静効果があります。
香りでも健康効果を感じてみて下さい
レモンの効能
精神的な行き詰まりを解消する働きがあり、
不安や混乱を取り除き、リフレッシュし明るい気持ちにさせてくれます
血行をよくして体を温め、毒素を排出する作用があり、冷え性やむくみ、肥満を予防・改善
殺菌・消毒作用があり、風邪の予防にも役立ちます。
アロマヨガで心も身体も癒されて下さいね
では、お待ちしてます。
