みなさん、こんにちは

インストラクターの細田です

実は最近、料理にハマっています(笑)

 

オムライス

牛すじ煮込み

エビチリ

 

美味しそうでしょ

写真を撮る技術は勉強中です

今は、とろふわ〜な親子丼が作れるように

なることが目標です

コツをご存知の方、ぜひ教えてください

作っている時は暑いですが、

やっぱり温かい食べ物が落ち着きます

手首や足首、お腹周りが冷たい時は

身体が冷えてきたひとつのサイン

食べる物も気を付けてあげてくださいね

そして、そんな時は内臓も疲れています

ぜひ10月のイベントレッスン 「秋の身体作りで冬に備えよう～免疫・代謝ＵＰ～」で

しっかりとケアしていきましょう★