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ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs(アズ)岡山店

“美”姿勢シリーズ《家事ラク姿勢》

 

期間限定イベントレッスン

家事ラク姿勢

 

毎日の家事で、首・肩・腰が疲れたり痛んだりすることはありませんか?
家事は「下を見る・しゃがむ・立つ」といった動作をしたり長時間同じ姿勢を保つことが多く、
崩れた姿勢でそれらを続けていると、痛みや疲労感に繋がります。

期間限定イベントレッスン『家事ラク姿勢』では、

● しゃがんだり立ったりする動きの股関節の使い方
● 余計な力をぬいてスムーズになるような動き
● 呼吸で体幹を安定させ、家事を楽にしていくようなポイント

などを2ヶ月かけてしっかり学んでいきます。
家事も運動のひとつと思えば、毎日の家事も楽しく快適になります。
家事とヨガの動作の繋がりを知り、日常生活に活かして楽しんでください。

期 間: 2019年9月1日(日)~10月31日(木)
環 境: 室温36℃、湿度60%
対 象: スタジオAs会員様・お試しレッスンの方
定 員: 15名
料 金: 通常レッスン1回分
ご予約: Web・お電話・またはフロントにて

【期間限定】イベントレッスン「家事ラク姿勢」

スタジオ情報

スタジオ名 ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs(アズ)岡山店
住所

700-0973 岡山県岡山市南区下中野1407-1 ノアインドアステージ岡山内2F
アクセスマップ

営業時間

レッスン開始の30分前から終了の30分後まで
お試しレッスンのご予約はこちらをご参照ください。

定休日

毎週月曜日 夏季・年末年始

  • YOGA ROOM

お問い合わせ・ご予約

ご質問はお気軽にお電話ください。

TEL.086-239-0221

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