期間限定イベントレッスンのご報告

痩せ見え姿勢

2019年6月1日（土）～ 7月31日（水）

キレイに見えるために本当に大切なのは、体重の数字ではなく「姿勢」。
このレッスンでは背中や肩・腕、脚の内外の筋肉をバランスよく使うことで姿勢と重心を見直し、カラダについての意識を変えていきました。

《参加されたお客様の声》

● 自分の肩甲骨が動いてないことに気づいた。
● 背面の使用感がある。肩甲骨周りがスッキリした。
● いつも姿勢の悪さが気になっていたが、使えていない筋肉もわかり実感した。
● 体が軽くなった。
● 肋骨の動きを感じ、身体も楽になった。
● 背筋が伸びた。
● 肩の内旋を取りたいと思った。
● 最初と最後の仰向けの時でマットにつく腕のつき方が変わった。
● 達成感のようなスッキリ感。
● 呼吸の通りが、最初と最後で違う。久しぶりに、汗が凄く出てスッキリ。楽しい。いっぱい動けた。
● 股関節が思うように動かなかった。
● 呼吸が止まっていることに気づけた。
● 股関節が動いた！
● 3つの膜が繋がった時、余分な力が抜けた気がした。
● バランスが安定すると動きやすかった。
● 自分の肩甲骨が動いてないことに気づいた。
● 階段を下りる時に脚がガクガク。

普段とは違う動きのイベントレッスンから、皆様それぞれ自分なりの「気づき」を得て頂けたことと思います。
スタジオアズでは、これからも様々なイベントを実施してまいります。
どうぞお楽しみに