ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs岡山店 佐野　智香子です

みなさまこんにちは

本日１１月のスケジュールがアップされました

ぜひご予約くださいませ

 

夜の出勤が多い私ですが、本日は午前中から夕方まで

太陽が元気に光り輝いている時間にスタジオへ来ています

 

 

いつもの時間帯で日が陰ってからのヨガも、お月様や星が好きなので

心落ち着いたりリラックス・疲れを取る効果もあり大好きです

 

でもたまには、明るく軽やかに日中にヨガをするのも

とても気持ちが良いですね

 

この太陽が元気な時間帯にヨガをすると

身体が緩み呼吸が深くなることで、1日の代謝量がUPしたまま継続できたり

姿勢からホルモンバランスも整うので

気分や表情も明るくなり、開運効果もあるみたいです

 

 

 

先程レッスン受けていただいた皆様には

呼吸を深く、姿勢を若々しく見えるように

お腹深くの筋肉の動きを中心に、レッスンを受けていただきました

 

1回1回ヨガで身体と心がほぐれて

いつの間にか素敵な流れに乗れるキラキラオーラが

みなさまに届きますように