みなさんこんにちは！

ホットヨガ　スタジオAs　倉敷店の　小野です☆

 

早いものでもう2月・・・2015年もあっというまの予感！です！

 

私の休日にテンションをあげてくれるのは、甘いあま～いパフェです(^_-)-☆

季節によって果物やアイスが変わるパフェ！

先日も食べに行ってしまいました♪

じゃーん！

冬にあったかくして食べるアイスは最高ですよね～（*^_^*）

好きなものを食べる瞬間って何であんなに幸せなのか。

顔の筋肉がゆるみます

 

代謝がよいお昼に甘いものは食べたいですね！

20時以降は代謝が悪くなるので、甘いものは厳禁です

ヨガの後も、食べ物の吸収がよいので糖質・脂質は避けましょう

ホットヨガAsではストレス無く、リバウンドも無いようなダイエット、

健康的な身体つくりをサポートさせていただきます♪

背中のお肉を落としたい！体重〇キロ落としたい！などなど・・・

目標を立てて一緒に頑張っていきましょう＼(^o^)／