皆さんいつもありがとうございます。
ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs御影店のかおりです![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/01/rain.gif?resize=16%2C16)
梅雨があけると、夏がやってきますね
夏バテに負けない身体をづくりをしていきましょう![](https://i0.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/good.gif?resize=16%2C16)
梅雨のこの時期から食欲が低下する方や、秋に疲れがでる方もいらっしゃるかと思いますが、
人間は発汗によって体温調節を行います、主に熱くなった身体を冷却する為に発汗します、
気温がじわじわ上がってくれれば良いのですが、梅雨が明けると夏は気温差激しい日々が続きます。
この暑さに対応する環境適応力は、気温の変化より少し遅めに起きます。
そこで日頃から汗をかける身体にしておくことが大切です。
汗をかくという身体になり夏バテのない夏を過ごしましょう
夏が来るのが楽しみですね。
![DSC_0036_6](https://i1.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/uploads/2017/07/DSC_0036_6-1.jpg?resize=300%2C225)
写真は先日、楠インストラクターと、えりインストラクターと一緒に、京都へAYogaの勉強をしに行ったときのものです。興徳寺というお寺で、緑色になった庭を見ながら、風を身体に感じながらのYogaは格別なものでした。
![DSC_0035_5](https://i2.wp.com/studio-as.jp/wp/wp-content/uploads/2017/07/DSC_0035_5-1.jpg?resize=300%2C225)