５月になりましたね

ＧＷいかがお過ごしでしょうか？天気も良く過ごしやすい日が続いてますね

ホットヨガ＆コラーゲンスタジオＡｓ御影店かおりです。

４月のフォーカスイベントでは、皆さん肋骨の動きを感じていただけましたか？

肋骨って何本あると思いますか？

１２本ずつ、２４本あり肺や肝臓の胸の周りにある内臓を取り囲んで守っている大切な骨です。呼吸をすることで肋骨は広がったり閉じたりしていますが、悪い姿勢で、浅い呼吸を続けていると、肋骨は柔軟性に乏しくなっていきます。肋骨が開いたままの状態になるとウエストがくびれにくく寸胴に見えてしまいます。

６月にはその肋骨の動きを引き出し、アンダーバストの引きしめ、ウエストのくびれを作っていきますので、４月のフォーカスイベントの呼吸を５月も続けてくださいね。