みなさんこんにちは、北岡です

よーーーーうやく、暖かくなってきましたね

 

今日は私事ですが、ご報告があります。

 

私、妊娠しましたーー

しばらくの間レッスンは担当できなくなりますが、受付にはいますので
忘れないで下さいね

 

おかげさまでつわりも全くなく、体調もいいです。
食べ物の好みが変わるとよく聞きますが、全く変わる気配なく、今まで、、、いや、
今まで以上にモリモリ食べてます（笑）

 

人によっては毎日のように吐いたり、寝込んだりする方もいるので、みなさん
「安静にしときや～」とおっしゃって下さいますが、私は身体を動かしてる方が
調子がいいようで

 

散歩したりヨガをすると気分も晴れ晴れ、身体がよろこんでるのがわかります

 

半身浴をしたり、下半身を冷やさないように靴下やズボンを重ね履きしたりしてるのも
いいようですね

女は冷やしたあかん。
昔から言われてますが、これ本当に大事やと感じます。

 

3.4月のイベント、「免疫力up」でも、体温を上げることに焦点をあててプログラムを
構成しています。体温が1℃上がると免疫力は60％上がる
体温を上げて、免疫力を上げましょう

 

もうすでに満員に近いレッスンもありますので、お早めにご予約お取り下さい☆