こんにちは、インストラクターの岡田です。
暖かくなってきましたが、まだ朝晩冷えますよね
(このブログが出される時は暖かいかな)

 

この時期の服装って難しく感じませんか？

私は体を冷やしたくないのでできるだけ暖かい格好をして外出しますが、皆さんはもう春の装いですかね
できるだけ体は冷やさないように色目だけ春を装っていきましょう～

 

ところで、先日生命保険の見直しをしてみましたが、今、ガン保険に加入する方増えているみたいですね。
中国からの黄砂やPM2.5が日本に来る間に肺がんになりやすい有害なものにかわりやすいという話がニュースであったらしく、
今、見直しをしている方が多いみたいです。

 

ガン細胞は体温が35度くらいが最も増殖しやすく、低体温が続くと危険度も増しますよね。
せめてガン細胞が増えないように体温を上げて自己防衛をしていきたいですね。
体温は1日でも変動があり、朝起きたては低く、身体がストレスを感じた時に血管が収縮する事で体温が下がります。
仕事でストレスを感じた→疲れたので家帰ってジッとしとこ→血流を流す筋肉量が減る
更に悪循環につながります

 
なので仕事などでストレスを感じてる～という方も、運動不足という方も体温の上がる『時間』を作っていきませんか？

 

四月いっぱいまでのイベントレッスン『免疫力アップ』はそんな低体温と戦うのにもってこいのクラスになっております。

ただ今好評につき埋まりやすくなっておりますので
ご予約はお早めにm(__)m

 

皆さまのご参加お待ち致しております