こんにちは＾＾As姫路店インストラクターの藤原です♫

だいぶ気温が下がってきましたね！

今年は寒くなるとか…(*´-`)

皆さま、是非是非As姫路店で温活しましょうね(*^ω^*)

 

日常で寒さをしのぐ…

 

我が家は11月になると、ほぼ毎日夕食は「鍋物」になります　笑

もうすでにスタートをきっており

 

寄せ鍋〜♫スンドゥブ〜♫

鳥野菜味噌鍋〜♫豆乳味噌鍋〜♫

カレー鍋〜♫

色々、味を変え食材を変えて楽しんでいます＾＾

 

そう！養命酒が出してる滋養鍋の素ご存知ですか？

私はその中の白養鍋が大好きです＾＾

他にも赤養、黒養、黄養、緑養の鍋があります＾＾

 

翌朝は残したお出汁で「うどん」「雑炊」をば(๑╹ω╹๑ )

本当にぽっかぽかになります＾＾

 

あと前のblogでご紹介した「足ツボマット」

朝一でフミフミした後、白湯に少し塩を入れてゆっくり飲んでデトックス。

結構温まります→夏は暑くて滝汗です( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

 

普段から歩きますが、冬は距離をのばしてます＾＾

1日トータルで15000〜20000歩が目標です♫

 

なんだか、いつもの日常が勝手に寒さ対策になっているようですね　笑

 

そうそう！よかったら

お勧めの鍋レシピ教えてくださいね！

藤原でした＾＾