会員の皆さまこんにちは今日も素敵な朝を迎えられましたか？

『朝』という漢字は十.月，十,日と書きます。

赤ちゃんがお母さんのお腹の中にいる時間んと同じで10月10日を経て初めて朝を迎えられるのです。

 

私たちも毎朝、新しい命を与えられているんだなとつくづく思います

 

でも朝起きるのが辛い、だるい、仕事が嫌だな～なんていう朝もありますよね。

皆さん、寝る前何を思ってますか？

今日あった出来事や、明日の予定

人に言われた嬉しかった事、嫌な事、様々だと思います。

 

私は寝る前に今日あった嬉しい事10個思い浮かべて眠りにつきます。って2.3日前から始めましたが^_^

 

これはすごい朝の目覚めは快適で今日一日頑張れそうと心から思いました。明日からはプラスラジオ体操をします。『あたーらしい朝が来た』ですね。

 

皆さんも素敵な朝が迎えられますように…

 

インストラクター福本でした。