みなさま、こんにちわ。大谷です

 

ＧＷも最終日。お休みだったみなさまはリフレッシュ出来ましたか

 

5月に入り、初夏の気持ちいい気候に…と思ってたらあっと言う間に真夏並みの暑さになるんでしょうね…

 

これから梅雨に向かって、じっとしてても汗をかく時期ですし、更に更に、真夏の気温が38度になることも珍しくなくなったここ数年、冷房の効いた部屋で過ごす時間も長くなりますよね。

 

アテインヨガをしてるみなさんは週に1、2回、汗の出る“汗腺”の鍛錬が出来ているので、サラサラの良い汗がかけてるんですよ

 

汗をかくことも練習。

上手に汗をかけてる