みなさん、こんにちは

インストラクターの細田です

 

暑い日が続いていますね

体調崩していませんか？？

暑い夏こそ、ホットヨガでサラサラ汗をかきに来てくださいね

 

さて、最近「先生、痩せました？」とよく声をかけていただきます

確かに痩せたのですが、実は今までがプクプクしすぎていたんです笑

 

今までも、体型を戻そうとはしていたのですが、ダラダラと〜

ですが、この秋冬に舞台に立つ機会を頂いたので、これは痩せなければということで、頑張っていました

具体的な目標と期限があれば、頑張れますよね(❛ᴗ❛人)✧

 

みなさんも、「○月までに○kg落としたい！」「今年の冬は靴下履かなくても寝れるように！」など、密かに思っている目標は有りませんか？

もしかしたら、意外なところに目標達成の鍵があるかも

一度、インストラクターに相談してくださいね