こんにちは　インストラクターの森本です(´∀｀)

夏本番ですね～(´ε｀；)

　ホットヨガでいい汗かいて、夏に負けないカラダづくりを目指しましょう

 

 

さて、告知などで知られている方もおられることと思いますが

館内イベント第一回目として「親子DEヨガ」を開催いたします（パチパチ）

夏休みのひとときを、親子で楽しく身体を動かしましょう。

 

イベント詳細はこちら⇒　8月のイベントレッスン「親子DEヨガ」

 

ちなみに夏休みのお子様の生活習慣で当てはまるものはいくつありますか？

　クーラーの効いた室内に長時間いる
　冷たいものをついつい摂り過ぎている
　テレビを観たり、ゲームの時間が増える
　運動不足
　入浴はシャワーで済ませることが多い
　早寝早起きなど規則正しい生活習慣が乱れがち
　宿題がはかどらない

 

このような生活は子供であっても自律神経に支障をきたします。

 

新学期を元気ハツラツスタートするために、

適度な運動で発汗を促すことは、身体だけではなく脳にも好影響を及ぼしてくれますよ

 

 

 

なにより親子で触れ合いながら身体を動かせる貴重な機会ですから、

絵日記や自由研究など、お子様の夏休みの宿題にも活用してみては？

 

 

お孫さんとのご参加も大歓迎ですよ～

ちなみに常温の環境で行いますので、無理なく楽しんでいただけます。

 

 

ご質問などあればいつでも聞いてくださいね。

たくさんのご参加お待ちしております～～(*´∀｀*)