初めまして
- 高槻店
初めまして。
７月から新しくフロントスタッフとして入りました木下です。
明るく
元気に
お客様をお迎えできるよう頑張っております。
よろしくお願いします♪
８月に入り気温もぐんぐん上がり、日差し
がきつくなってきましたね。
私は生まれつき色白の方なので、
日に焼けると赤くヒリヒリ軽い火傷状態になってしまうので
日焼け対策はかかせません。
日焼け止めは乳液タイプ、スプレータイプ、パウダーと
三段階で防御しております。
肌に紫外線を浴びることにより、
シミやたるみの原因になることは有名な話ですよね。
外側からの紫外線防御対策はもちろんのこと、
インナーケアも意識してゆかねば
という思いで、
出社時のお弁当
にトマトやパプリカなどの抗酸化作用がある野菜をつめています。
(昆虫
みたいな食事ですが・・・笑)
簡単に詰めただけなので汚くて申し訳ありません・・・(・_・;)
トマトに含まれるリコピンの抗酸化作用は強力で、ビタミンEの１００倍にもなるそうです。
パプリカにはビタミンCが沢山含まれています。
シミやそばかすの原因となるメラニン色素を分解する
効果が期待できます。
水分が沢山含まれているキュウリは脱水予防にいいそうです。
季節の夏野菜を食べて、紫外線に負けない肌
を作っていきたいですね
外出するのも億劫になるこの頃ですが、
暑さに負けない体つくりの為にもヨガでエネルギーを取り入れていきましょう。
通常より汗をかきやすい時期です。
お水
のご用意も多めにお願いします。
持参したお水で足りないかな・・と心配な方は、
美のミネラル、シリカたっぷり、
コラーゲンランプの効果をアップするお水も販売しております。
ぜひお試しください
皆様のレッスン予約お待ちしています
