スタッフブログBLOG

初めまして

初めまして。
7月から新しくフロントスタッフとして入りました木下です。

明るく元気にお客様をお迎えできるよう頑張っております。
よろしくお願いします♪

 

 

8月に入り気温もぐんぐん上がり、日差しがきつくなってきましたね。

私は生まれつき色白の方なので、

日に焼けると赤くヒリヒリ軽い火傷状態になってしまうので

日焼け対策はかかせません。

 

日焼け止めは乳液タイプ、スプレータイプ、パウダーと

三段階で防御しております。

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肌に紫外線を浴びることにより、

シミやたるみの原因になることは有名な話ですよね。

 

外側からの紫外線防御対策はもちろんのこと、

インナーケアも意識してゆかねばという思いで、

出社時のお弁当にトマトやパプリカなどの抗酸化作用がある野菜をつめています。
(昆虫みたいな食事ですが・・・笑)

 

簡単に詰めただけなので汚くて申し訳ありません・・・(・_・;)

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トマトに含まれるリコピンの抗酸化作用は強力で、ビタミンEの100倍にもなるそうです。

パプリカにはビタミンCが沢山含まれています。
シミやそばかすの原因となるメラニン色素を分解する効果が期待できます。

水分が沢山含まれているキュウリは脱水予防にいいそうです。
季節の夏野菜を食べて、紫外線に負けない肌を作っていきたいですね

 

 

外出するのも億劫になるこの頃ですが、

暑さに負けない体つくりの為にもヨガでエネルギーを取り入れていきましょう。

 

通常より汗をかきやすい時期です。

お水のご用意も多めにお願いします。

持参したお水で足りないかな・・と心配な方は、

美のミネラル、シリカたっぷり、

コラーゲンランプの効果をアップするお水も販売しております。

ぜひお試しください

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皆様のレッスン予約お待ちしています

 

コラーゲン&ホットヨガスタジオAs高槻店

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