こんにちは
ホットヨガスタジオＡs高槻店インストラクターの森本です。

桜もあっという間に葉桜になり、毛虫が気になるのは私だけでしょうか。

電車に乗っていると、ほとんどの方がスマホを覗き込んでいますね。
首から顔がガクンと落ちている姿勢の方が多く見られます。
肩も巻き込み、背中も丸まり胸が閉じている。

呼吸が自然と浅くなり、背中の動きが低下。血行不良が起きます。
慢性の肩こりやストレートネックを引き起こす恐れあり。

気になる・・・
そこの中堅会社員さん　ＯＬさん　学生さん、言ってあげたい気持ちをこらえ・・・
よし　今日のレッスンで言ってみよう。

あなたの周りの大切な方の健康に関わることです。
旦那さんやお子さん、お友達、彼氏など大切な方に伝えやすいよう、
言葉と動き、骨に触れてもらって感じて頂く。
これも一つのＡ－ＹＯＧＡの伝え方だな・・と改めて実感

これからもレッスンを通して「受信と発信」していきますね